Mediķi: Karstā laikā "nē" alkoholam un darbam ārā
Rīga, 9.jūl., LETA. Gaidot sinoptiķu solīto karstuma vilni, iedzīvotājiem būtu jāatceras, ka karstumā nekādā gadījumā nevajadzētu sevi pārpūlēt strādājot, kā arī nedrīkst lietot alkoholu, šodien Latvijas Radio raidījumā "Krustpunktā" uzsvēra Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta (NMPD) Operatīvās vadības centra vadītāja Vija Grigale.
Īpaši bīstams karstums ir gados vecākiem cilvēkiem un tiem, kuri sirgst ar sirds asinsvadu slimībām, tāpēc šiem cilvēkiem viņa ieteica labāk uzturēties ēnā un lietot daudz šķidruma.
Alkohols, pat alus veidā, nebūtu jālieto karstajā laikā, jo tas cilvēkam rada noguruma sajūtu. Līdz ar to viņš var kaut kur nokrist un aizmigt, gūstot karstuma vai saules dūrienu vai arī saules apdegumus. Arī tāds gadījums šogad esot bijis, kad vīrietis alkohola reibumā iemidzis un guvis saules dūrienu, un pēc tam stacionēts.
X Skolu jaunatnes dziesmu un deju svētku dalībniekiem arī Grigale iesaka lietot daudz šķidruma un neaizmirst par galvassegām. Arī gājiena laikā viņa aicina tā dalībniekus nekautrēties un ņemt līdzi ūdens pudeles un atveldzēties.
Kā ziņots, īpaši bīstama atrašanās saulē ir maziem bērniem. Tāpat karstajā laikā ir jāpalielina šķidruma uzņemšana, taču nevajadzētu dzert šķidrumu, kas satur alkoholu vai lielu daudzumu cukura. Vislabāk dzert vēsu tēju, minerālūdeni bez gāzes.
Mediķi arī norāda, ka alkohola lietošana un karstums ir divas nesavienojamas lietas, jo alkohols kavē cilvēka spēju adekvāti reaģēt un pieņemt lēmumus. Līdz ar to cilvēks vairs nejūt un nesaprot, kad ir īstais laiks no saules doties ēnā, kad viņam var draudēt karstumdūriens un citas.
Ņemot vērā, ka nedēļas nogalē laiks atkal varētu kļūt karstāks, mediķi aicina nesauļoties no plkst.11 līdz 15, kad saules ietekme ir visintensīvākā. Sauļošanās sākumā saulē ieteicams atrasties pavisam neilgu laiku, lai izvairītos no apdegumiem, kas ir bīstamākais provocējošais faktors ādas ļaundabīgo audzēju attīstībai.
Pirms došanās ārā nepieciešams uzklāt saules aizsargkrēmu, bet pēc tam krēmu, kas paredzēts lietošanai pēc sauļošanās.
Lai atvēsinātos, mediķi aicina izmantot vēsu dušu vai vannu, bet uzturā aicina lietot aukstus ēdienus, it īpaši salātus un augļus, kas satur daudz ūdens.
